Heilsame, entspannende Atemsession

Entdecke die Kraft des bewussten Atmens

Tauche ein in eine besondere Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
In dieser heilsamen Atemsession lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, die dein Wohlbefinden nachhaltig steigern können.
Was dich erwartet:

Vielfältige Atemübungen, teilweise nach der bewährten Methode von Dr. Buteyko
Einfühlsame Anleitung in einer entspannten Atmosphäre
Harmonische Klangbegleitung und besondere Momente mit live gespielter Handpan-Musik

Ziele der Veranstaltung:

Verbesserung Deiner individuellen Atemmuster
Förderung Deiner Gesundheit durch optimierte Sauerstoffaufnahme
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Unterstützung natürlicher Heilungsprozesse
Schulung Deiner Atemwahrnehmung im Alltag

Für wen geeignet:

Diese Session ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Für Neulinge wird der Besuch des einführenden Kurzvortrags ausdrücklich empfohlen, um die Grundlagen kennenzulernen und den maximalen Nutzen aus der Atemsession zu ziehen.

Hinweise:

Bitte in bequemer Kleidung erscheinen
Matten und Decken vorhanden

Gönn dir sich diese wertvolle Zeit für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Erlebe, wie bewusstes Atmen dein Leben positiv verändern kann.

Organisatorisches: Für eine optimale Vorbereitung bitte bis spätestens zwei Tage vor dem Termin verbindlich anmelden.
Treffpunkt:
Praxis am Obermarkt 17

Dauer:
etwa 45 Minuten, 0,75 h